Lista de distractores
En mis actividades cotidianas estas son los distractores a los que me enfrento todos los días.
- Televisión
- Redes sociales
- Vídeo juegos.
- Actividades con mi hijo.
- Compra de productos.
Las acciones para evitar los distractores en mi horario de estudio es darle prioridad a mi agenda y seguir el horario fijado para poder realizar esos distractores a su debido tiempo y dedicar las 4 horas de estudio exclusivamente a esta actividad y posteriormente realizar otras actividades.
Saludos compañero, me llamo la atención que tienes un hijo, se que los hijos pueden necesitar mucho tiempo y es necesario para tener una relación saludable con ellos. ¿Has intentado fusionar unas distracciones para que sean menos carga? Por ejemplo, ver televisión con tu hijo o ir de compras con él. A mí me funciona solo revisar las redes sociales cuando estoy viendo televisión.
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